Écrit par un médecin du sport, ce documentaire est l'outil idéal pour sensibiliser les enfants à l'importance de pratiquer une activité physique. Il explique simplement à l'enfant ce qu'il se passe dans son corps lorsqu'il fait du sport et comment la mise en place d'une bonne hygiène de vie lui permet de se sentir plus fort au quotidien.